Η αυχενική οστεοχονδρία είναι μια πολύ συνηθισμένη ασθένεια σήμερα, η οποία κάθε χρόνο επηρεάζει όλο και περισσότερο όχι μόνο τους ηλικιωμένους, αλλά και τους νέους 25-40. Η ανάπτυξη αυτής της ασθένειας, κατά κανόνα, συμβάλλει σε μια μάλλον μακρά διαμονή σε λάθος στάση, η οποία παρατηρείται, για παράδειγμα, με μεγάλη εργασία στον υπολογιστή και σε πολλές άλλες περιπτώσεις.
Πολύ συχνά, η οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας συμβαίνει επίσης με παρατεταμένη έκθεση σε δονήσεις, για παράδειγμα, με συνεχή εργασία με όλα τα είδη μεγάλου εξοπλισμού κατασκευής ή κατά την οδήγηση ενός αυτοκινήτου.
Μεταξύ άλλων συνηθισμένων αιτιών αυτής της νόσου, της μικρής κινητικής δραστηριότητας, η λανθασμένη θέση του σώματος κατά τη διάρκεια του ύπνου, η γενετική προδιάθεση και άλλοι παράγοντες διακρίνονται επίσης. Συχνά ένα άτομο δεν γνωρίζει καν ότι πάσχει από αυχενική οστεοχονδρία. Αυτή η ασθένεια μερικές φορές δεν μπορεί να προκαλέσει συμπτώματα και επώδυνες αντιδράσεις για πολλά χρόνια. Ωστόσο, πιο συχνά προκαλεί μια σειρά ταλαιπωριών, οπότε είναι καλύτερο να μην αναβάλετε τη διαδικασία θεραπείας, αλλά να την ξεκινήσετε αμέσως, όπως μάθατε για την παρουσία αυτής της ασθένειας.
Συμπτώματα της νόσου
Η αυχενική οστεοχονδρία έχει μια σειρά χαρακτηριστικών συμπτωμάτων. Μπορούν να εκδηλωθούν ξεχωριστά, ή στο σύνολό τους. Θα πρέπει να σημειωθεί ότι στα συμπτώματα αυτός ο τύπος ασθένειας είναι κάπως διαφορετικός από άλλες ποικιλίες οστεοχονδρισμού. Θεωρείται το πιο περίπλοκο και επικίνδυνο όλων των τύπων οστεοχονδρισμού. Αυτό οφείλεται στο γεγονός ότι όταν οι αυχενικοί σπόνδυλοι μετατοπίζονται και η δομή των μεσοσπονδύλων δίσκων συχνά τσιμπάει το νωτιαίο νεύρο. Αυτό μπορεί να οδηγήσει σε παραβίαση της παροχής αίματος στον εγκέφαλο, γεμάτη με πολύ επικίνδυνες συνέπειες.
Ο πόνος στο λαιμό δεν είναι ο πιο επικίνδυνος που μπορεί να συμβεί λόγω της οστεοχονδρισμού.
Μεταξύ των πιο συνηθισμένων σημείων της αυχενικής οστεοχονδρότητας, μπορούν να διακριθούν τα ακόλουθα συμπτώματα:
- Δυσάρεστος πόνος στην περιοχή του τραχήλου της μήτρας.
- Συχνές πονοκεφάλους.
- Κρύστυση στο λαιμό όταν κινείται.
- Δυσκολίες στη μετατροπή του κεφαλιού.
- Συχνά παρατηρήθηκε πόνος στο στήθος στα αριστερά, που μερικές φορές δίνει στο αριστερό χέρι.
- Το αίσθημα μιας δυσάρεστης καύσης ανάμεσα στις ωμοπλάτες.
- Μια συχνή αίσθηση αδυναμίας, απάθεια, συνοδευόμενη από ναυτία, ζάλη και, σε ορισμένες περιπτώσεις, απώλεια συνείδησης.
- Δύσκολη αναπνοή, διαταραχή των πνευμόνων.
- Στις πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι μίλια στο έργο του καρδιαγγειακού συστήματος.
- Μούδιασμα του προσώπου και της γλώσσας.
- Κρέμεται μπροστά στα μάτια μου.
Όπως μπορείτε να δείτε, η αυχενική οστεοχονδρία δεν είναι τόσο αβλαβής ασθένεια, όπως πολλοί πιστεύουν. Σε ορισμένες περιπτώσεις, είναι σε θέση να συνεπάγεται πολύ δυσάρεστες και ακόμη και επικίνδυνες συνέπειες. Ως εκ τούτου, είναι απαραίτητο να παρακολουθείτε προσεκτικά την υγεία σας, να προσπαθήσετε να αποφύγετε παράγοντες κινδύνου και στα πρώτα σημάδια της αυχενικής οστεοχονδρισμού αναζητήστε ιατρική βοήθεια.
Μέθοδοι θεραπείας
Συνήθως, στην αρχική περίοδο ανάπτυξης, η οστεοχονδρία αντιπροσωπεύεται στην ελαφρύτερη μορφή της. Εάν εντοπίσετε αυτή την ασθένεια εγκαίρως και προχωρήστε αμέσως στη θεραπεία της, η απαλλαγή από αυτό θα είναι πολύ πιο εύκολο από ό, τι με μια παραμελημένη ασθένεια.
Στο αρχικό στάδιο, δεν απαιτείται συνήθως παρέμβαση φαρμάκων. Αρκεί να επανεξετάσουμε το καθεστώς σας και την καθημερινή ρουτίνα και να εξαλείψουμε όλους τους παράγοντες που συμβάλλουν στην ανάπτυξη της αυχενικής οστεοχονδρισμού - για να αυξήσουν τη σωματική δραστηριότητα, να προσπαθήσετε να καθίσετε λιγότερο στον υπολογιστή και να εκτελέσετε οποιαδήποτε άλλη ακίνητη εργασία, να παρακολουθήσετε τη στάση σας, να συμμετέχετε τακτικά σε σωματικές ασκήσεις, να κάνετε διαλείμματα κατά τη διάρκεια της παρατεταμένης εργασίας. Εάν μπορείτε να δώσετε τη δέουσα προσοχή στη θεραπεία αυτής της ασθένειας, δυσάρεστες αισθήσεις στο λαιμό, πονοκεφάλους, αδυναμία και ζάλη για οστεοχονδρία δεν θα σας ενοχλούν πλέον. Κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου, συνιστάται επίσης να παρατηρήσετε μια λογική διατροφή και να εγκαταλείψετε την άρση των βαρών.
Εάν δεν αρχίσετε να αγωνίζεστε στην ασθένεια εγκαίρως, με την πάροδο του χρόνου θα αρχίσει να προχωρά και θα σας προκαλέσει όλο και περισσότερο άγχος. Σε αυτή την περίπτωση απαιτούνται πιο σοβαρά μέτρα που μπορούν να σταματήσουν την ανάπτυξη της νόσου. Για παράδειγμα, η φυσιοθεραπεία, η φυσιοθεραπεία, το εξειδικευμένο μασάζ για την οστεοχονδρία του τραχήλου της μήτρας είναι ευρέως δημοφιλείς. Σε μερικές πιο σοβαρές περιπτώσεις, οι ασθενείς συνταγογραφούνται επίσης για μια συγκεκριμένη θεραπεία με φάρμακο.
Μέχρι σήμερα, υπάρχουν πολλά διάφορα εξειδικευμένα φάρμακα που βοηθούν στην αυχενική οστεοχονδρία. Η δράση τους απευθύνεται στην αναισθησία, στην απομάκρυνση της φλεγμονής και στην αποκατάσταση της κανονικής κυκλοφορίας του αίματος.
Παραδοσιακά, μία από τις πιο αποτελεσματικές και αποτελεσματικές μεθόδους καταπολέμησης της αυχενικής οστεοχονδρισμού είναι οι ασκήσεις φυσιοθεραπείας. Δίνουμε ένα μικρό συγκρότημα απλών ασκήσεων επούλωσης.
Θεραπευτική γυμναστική
- Καθίστε σε μια καρέκλα, ισιώνοντας τη σπονδυλική στήλη και πιέζοντας την στο πίσω μέρος της καρέκλας. Κάντε προσεκτικό το κεφάλι να στραφεί προς τα πλάγια.
- Χαμηλώστε αργά το κεφάλι σας, αγγίζοντας το στήθος σας. Στη συνέχεια, γυρίστε την πλάτη της όσο το δυνατόν περισσότερο.
- Καθισμένος στο τραπέζι, βάλτε τους αγκώνες στην επιφάνεια και βάλτε το χέρι σας στο μέτωπο. Προσπαθήστε να πιέσετε το κεφάλι σας όσο το δυνατόν περισσότερο για 10 δευτερόλεπτα. Επαναλάβετε αρκετές φορές με κάθε χέρι.
- Στέκεστε ομοιόμορφα, χαμηλώστε τα χέρια σας κατά μήκος του σώματος και σηκώστε τους ώμους σας επάνω. Μείνετε σε αυτή τη θέση για μερικά δευτερόλεπτα, στη συνέχεια χαλαρώστε. Επαναλάβετε 10-12 φορές.
- Βάλτε τα δάχτυλά σας στο πίσω μέρος του λαιμού. Κάντε εντατικές και βαθιές κινήσεις για 3-4 λεπτά. Για ευκολία, μπορείτε να ζητήσετε ένα τέτοιο μασάζ κάποιου από το σπίτι.
- Παρόμοιες κινήσεις συνιστώνται για τις ωμοπλάτες. Αυτό θα σας επιτρέψει να χαλαρώσετε και να βελτιώσετε την κυκλοφορία του αίματος.
Αυτές οι εύκολες ασκήσεις μπορούν να εκτελεστούν τόσο σε πολύπλοκα όσο και ξεχωριστά μεταξύ τους. Συνιστάται να τα κάνετε κάθε μέρα και, όσο πιο συχνά γίνεται, μόλις έχετε ένα ελεύθερο λεπτό. Πολλές από τις ασκήσεις που αναφέρονται παραπάνω απλά κάνουν εντελώς οποιοδήποτε μέρος. Κάντε τα όταν στέκεστε σε μια κυκλοφοριακή συμφόρηση στο δρόμο, διαβάστε, παρακολουθήστε τηλεόραση ή εργάζεστε σε έναν υπολογιστή. Μόνο λίγα λεπτά την ημέρα - και μετά από λίγο θα παρατηρήσετε απτές βελτιώσεις.